お手軽に足裏の角質をとってツルツル足に

夏も終わりに近づいています。ヒールの高いサンダルで歩き回った足はボロボロ。
手軽に出来る足裏角質ケアで、ツルツル足になっちゃいましょう！

まずは角質を削ります。角質削りのヤスリは薬局で売っているので、
６００円程度のもので構いませんので買ってきてください。

お風呂で半身浴をして、角質をふやかします。
お風呂から出たら、ケア開始です。

まずはヤスリの荒い方で、ゆっくり削っていきます。
あまりやりすぎると角質が取れすぎてしまって、かゆくなったりしてしまうので注意しましょう。

この時、やけに固くなりすぎている場所があります。
私ですと小指です。これは立っているときに外側重心になってしまっている、ということ。

私は角質ケアをするようになってから、重心が外側にならないように意識するようになりました。
そうすることで、姿勢もキレイに保つことができます。

さて、次は細かな方のヤスリで丁寧に仕上げていきます。

ヤスリが終わったら、つぎはホホバオイルを用意します。
ホホバオイルはアロマオイルのお店や、無印良品などで手に入ります。
そんなに高いオイルではありません。

ホホバオイルを足裏に塗っていきます。
このとき、足裏マッサージも加えます。
足裏には沢山のツボがあり、しかも素人がグイグイいじっても大丈夫な場所なので、
痛気持ちいいマッサージをしましょう。

ホホバにアロマオイルを垂らしてマッサージする方法もオススメです。
アロマオイルは自分の好きな匂いで充分ですが、
グレープフルーツやミントなどは特にオススメです。

マッサージが終わったらオイルは拭き取らずに、５本指ソックスを履きます。
これで終わり。翌朝にはしっとりツルツルな足裏になっています。

皆さんも試してくださいね。